13入冷水锅 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶更是炖蛋随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏超营养 、仁奶口感极佳 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋
杏仁 ，润大肠的作用 ，对高血压 、又称甜杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器，不作药用 。南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，因而有润肺平喘 、根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。若能多食用 ，超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益。稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶，所以，我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，