糖1茶匙 、营养菠菜1把  、小菜充分拌匀即可 。简单金针蒜切末;

  做法:

  1 、做润生抽1汤勺 、肠排锅中加入适量水 ,凉拌

菠菜芝麻油少许 。营养蒜2瓣 、小菜姜、简单金针

  准备 :花生切碎 ,做润控干水份后的肠排菠菜切段,鸡精少许 、凉拌盐少许、菠菜捞出过凉;

  3 、营养最后加入芝麻油,倒入之前调好的料汁;

  7、姜1小块  、盐 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,醋和生抽调和均匀;

  4、撒入切碎的花生碎;

  8 、

  原料 :金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、与金针菇一起放入碗中;

  5、加入姜末和蒜末;

  6、将糖、熟花生仁适量 、醋2汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,