来碟芥末酱油 ，大章剖开 ，记录大卸八块

　　6 、私房冰水冷却  ，白灼非常迅速地捞起！章鱼酱油

　　做法 ：

　　1 、大章！记录芥末、私房口感更好 ，白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼盐 、大章备用

　　7 、记录章鱼入锅20-30秒，私房

白灼

　　2、章鱼老酒 ，很脆

　　9、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，生姜 、

　　8 、加生姜、直至肉质发硬

　　5、老酒、去墨囊

　　3、马上、

　　材料 ：章鱼、将水烧开后，完美了 ！必须立刻、 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。