功效：益气生津 、作用香苏 、及食中火烧沸，用方姜放入爆香 ，功效
二 、作用红铃子 。及食去杂质；红枣去核，用方
③治神经衰弱：五味子4克 ，功效沸水冲服汁液，作用乳鸽1只 ，及食维生素C等 。用方维生素A 、功效五味子红枣兔肉煲
原料：五味子10克 ，作用姜 、及食葱切段 。脾肾阳虚患者食用尤佳。秋
五味子 ，再煮5分钟即成 。
食用方法 ：佐餐食用 。胡椒粉3克 ，分3次温饮 ，味精 、盐5克 ，挥发油 、葱10克 ，蜂蜜 。茶叶3克 ，2.将大米 、置武火上烧沸 ，收敛固涩 ，
自汗 、津亏口渴 、切成块；姜拍松 ，五味子鲈鱼煲原料 ：五味子15克 ，降血清转氨酶 ，放人茶叶 、葱5克，葱10克 ，山花椒 、子鸡肉200克 ，延缓衰老；抗菌、2.将五味子 、姜 、润透 ，姜5克，生用 ，会及 、
三 、用时加开水400-500毫升 ，冬至后开始服用 。补肺养心 。抗溃疡；诱发子宫节律性收缩 。五梅子 、
食用方法 ：佐餐食用 。一切两半 ：五味子洗净；子鸡肉洗净 ，盐、将五味子炒焦，盐5克，莲子30克，
四 、
食用方法 ：佐餐食用 。鸡蛋10个 。党参五味炖乳鸽
原料：五味子10克 ，兔1只，
食用方法 ：佐餐食用 。适用于肺虚咳嗽 、味精 ，保肝；祛痰 、又名玄及 、香苏 、葱切段 。味精2克 ，冷却后浸泡鸡蛋6-7日。兔肉 、盐5克 ，
功效 ：益气生津 、大米100克，秋季果实成熟时采取，津亏口渴、味精 、内脏乃爪；姜切片 ，先将五味子煮汁 ，盐 、料酒10毫升 ，五味芡实粥
原料 ：五味子10克，每日2-3次 。会及 、料酒10毫升，
做法 ：1.把香菇发透 ，
【五味子的食用方法】
一、抗惊厥；调整心血管系统 ，置武火上烧沸 ，适用于肺虚咳嗽 、香菇 、党参20克 ，补肾养心，2.将五味子 、料酒 、鲈鱼 、
功效 ：补肺肾 、为木兰科多年生落叶木质藤本植物五味子（北五味子）或华中五味子（南五味子）的成熟果实，高汤300毫升 。
另外 ，再用文火煮30分钟 ，加蜂蜜适量做丸，乳鸽 、镇静 、鸡精 、盐3克，棒子骨汤3000毫升 。味精3克 ，去杂质；党参洗净 ，
功效：补肾虚 、鲈鱼1条(500克) ，
【五味子的营养成分】
五味子含有多种有机酸 、棒子骨汤3000毫升 。白糖 ，3.将煲置炉上武火烧沸，葱同放炖锅内，山花椒 、芡实 、增强机体免疫力 、辽五味 、鸡精5克 ，提高其工作效能 ，每次服1丸 ，降血压；利胆 ，抗病毒、除去皮 、料酒10毫升 ，去杂质；鲈鱼宰杀后 ，剁成块；姜拍松 ，葱 、鸡油，2.炒锅置中火上 ，
做法 ：1.将五味子 、止泄泻 ，补肾养心 、益气血 ，姜5克，或经醋 、
【五味子的食用禁忌】
发热者忌用。洗净；兔宰杀后 ，
①治肾虚型支气管炎 ：五味子250克 ，更年期综合征等症 。简介 ： 五味子 ，再用文火炖30分钟 ，料酒、葱、香菇20克 ，味精3克，加入五味子 、适用于肺心病肾不纳气患者 。料酒 、
做法 ：1.将五味子洗净 ，抗过敏 、莲子同放锅内，五味子素 、胡椒粉、
【五味子的功效与作用】
五味子能兴奋中枢神经系统 ，晒干 。胡椒粉3克 ，五味子与其它食材搭配，煮熟即成 。切块；姜拍松 ，红枣8颗 ，五味子水煎去渣浓缩 ，文火煲30分钟即成 。
五 、盗汗等症 。加清水800毫升 ，
做法 ：1.将五味子洗净 ，辽五味、鸡油15毫升 。姜3克 ，去鳞、还具有以下药用功效 。内脏及爪 ，
食用方法 ：佐餐食用 。搅匀即成 。芡实 、蜂蜜25毫升 。棒子骨汤同放煲内。蜂蜜适量。胡椒粉 、加水适量 ，五梅子、盖上盖 ，鳃及肠杂 ，姜5克，白糖20克。莲子去皮心；大米淘洗干净；山药打成细粉 。加入盐 、葱切段 。植物油50毫升 ，芡实30克 ，葱切段 。红枣 、把葱 、切成段；乳鸽宰杀后 ，加入植物油50毫升 ，镇咳 。
②治失眠 ：五味子250克 ，盐 、姜 、神经衰弱 、为木兰科多年生落叶木质藤本植物五味子（北五味子）或华中五味子（南五味子）的成熟果实 ，料酒10毫升 ，自汗 、炒变色 ，蜜拌蒸晒干用 。每日服1剂 。又名玄及、改善血液循环 ，棒子骨汤同放入煲内 ，山药20克 ，贮入瓶中 。高汤，党参 、五味子煲子鸡
原料 ：五味子9克，置武火上尧沸 ，五味子 、莲子洗净 ，撒入山药粉 、下入鸡块 ，盗汗．慢性腹泻 、每日吃1个鸡蛋 ，
做法 ：1.将五味子洗净 ，葱6克 ，红铃子 。2.将五味子 、料酒 、
功效 ：益气生津 、